نظافة عامة

سمك الماكريل وفوائده سمك الماكريل واحد من أشهر أنواع السمك الأكثر إستهلاكاً  وأصبح من الخيارات المفضلة عندما تلجأ إلي سمك صحي لأن هناك مجموعة من فوائد سمك الماكريل للجسم والبشرة والشعر . يمكن أن تفضل تناول إستهلاك هذه الأسماك مخبوزة، علي البخار، أو مشوية أو مقلية  للإستمتاع بالطعم اللذيذ والقيمة …

قرحة المعدة واعراضها قد تكون مصاب بمشكلة قرحة المعدة وأنت لا تعرف . من وقت لأخر قد تشعر بمجموعة من الأعراض بدون معرفة سبب واضح وراء ذلك سواء كان الإصابة بالإنفلونزا، السعال، الألم، إلتهاب الحلق هناك أعراض لا يجب تجاهلها أبداً . تعرف علي أعراض قرحة المعدة التي لا يجب إغفالها  والإنتباه …

هل تعرف عصير الثوم؟ تتعدد فوائد الثوم الصحية للجسم لذلك تتعدد أيضا فوائد عصير الثوم للجسم . ان الثوم من النباتات التي لها طعم ورائحة مميزين كما أن لها العديد من الفوائد الصحية لإحتوائها علي العديد من المركبات المفيدة والهامة علي الصحة، ومن المدهش أيضاً أنه يمكننا تناول عصير الثوم …

الماء المثلج واضرار تناوله على الريق بالطبع تناول الكثير من الماء المثلج على الفطار في رمضان ولكن هل كنت تعرف أضرار تناول الماء المثلج على الفطار في رمضان ؟ ل شك أن الماء هو سر الحياة ، وهو من أهم الضروريات التي يحتاج إليها الجسم للحفاظ علي وظائفه والبقاء حياً …

تحليل نسبة الكوليسترول في الدم عندما تتلقي نتائج إختبار الكوليسترول الخاص بك، ربما تريد أن تعرف كيفية قراءة تحليل الكوليسترول في الدم ومعرفة ما هو المستوي الطبيعي للكوليسترول في الدم ؟ وكيف يمكن أن ترفعه إلي نسبة جيدة . توجد العديد من التوصيات للتعرف علي مستوي الكوليسترول الطبيعي وكيفية التعرف …

اضرار الدهون الزائدة بالرغم من أن الوجبات الدسمة تحفز ذوقك، إلا أنها لا تجعلك تشعر بالشبع بسهولة لأنها لا تحتوي علي نسبة جيدة من البروتينات وهذا يؤدي في أحياناً كثيرة إلي الإفراط في تناول الطعام وهو السبب الشائع وراء ألم المعدة بعد تناول وجبة دسمة. ولكن، قد يستهلك البعض جزء …

علامات اصابتك بالنقرص أعراض النقرس قد تحدث لك من وقت لاخر ولا تأخذ حذرك منها أو حتى لا تلقي لها بال ولهذا اليوم نعرفك على هذه الأعراض الشائعة جدا . أن مرض النقرس مرتبط بالأفراط في تناول اللحوم و الكحوليات ، لذلك يطلق عليه اسم ” مرض الملوك”، و لكنه …

هل تعاني من ضغط الدم المنخفض؟ لكل من يبحث عن أسلم وأصح الطرق المساعدة في علاج ضغط الدم المنخفض. فالحقيقة إنه لا تتم مناقشة ضغط الدم المنخفض بشكل كبير مثلما يحدث لضغط الدم المرتفع ويعرف ضغط الدم المنخفض بأنه حالة طبية تسبب أعراض غير مريحة وفي الحالات القصوى تكون لها …

هل تريد ان تعرف انواع الملينات الطبيعية؟ احيانا تصاب بالإمساك وتريد بعض الملينات الطبيعية وربما لا تصاب به ولكنك تريد الوقاية من خلال ملين طبيعي تأخذه أو تعتمد عليه حتى لا تعاني من مشاكل الإمساك ! فما هو أفضل ملين طبيعي يمكن للأنسان أن يستخدمه ؟ هناك العديد من البدائل …

تنظيف الثلاجة في اسرع وقت يعد تنظيف الثلاجة من المهام الدورية الموجودة بقائمة  الأعمال المنزلية لكل أم، وقد تتسبب رائحة بقايا الطعام المزعجة في جعل وقت تنظيفها مهمة شاقة لدى بعض النساء، على الرغم من ضرورة العناية بها حفاظًا على استمرار جودة أدائها، ما يؤثر بدوره على جودة حفظ الطعام، …